Mengenal 5 Fungsi Speaker, Lengkap dengan Jenis-Jenisnya

Speaker merupakan salah satu perangkat elektronik yang terdengar sangat familiar karena dibutuhkan oleh banyak orang untuk mengeraskan suara. Speaker terbuat dari logam dan memiliki membran, kumparan, serta magnet sebagai bagian yang saling melengkapi. Tanpa adanya membran, sebuah speaker tidak akan mengeluarkan bunyi, demikian pula sebaliknya. Fungsi tiap bagian pada speaker saling terkait satu sama lain.

Sebagai perangkat elektronik yang familiar, kamu dapat menemukan speaker pada mobil, perangkat komputer, atau dalam sebuah ruangan. Speaker biasanya digunakan untuk menyetel musik di dalam ruangan, mobil atau perangkat elektronik pendukung lainnya.

Namun tahukah kamu jika ternyata speaker memiliki banyak jenis sesuai dengan fungsinya masing-masing. Maka sebelum membeli speaker pastikan kamu mengerti jenis speaker yang kamu butuhkan agar dalam penggunaannya tidak ada kekeliruan.

Berikut ini informasi mengenai fungsi speaker lengkap dengan jenis-jenisnya yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com dan medium.com.

Fungsi Speaker

Speaker merupakan sebuah perangkat keras atau hardware yang mengubah sinyal elektrik atau listrik menjadi frekuensi suara dengan jalan memberikan getaran pada komponennya yang berupa membran. Membran dalam speaker tersebut akan memberikan getaran pada udara agar terjadi gelombang audio atau suara yang akhirnya bisa ditangkap oleh telinga manusia.

Speaker memiliki fungsi untuk mengubah gelombang elektrik atau listrik menjadi audio atau gelombang suara. Fungsi tersebut bisa berjalan normal selama komponen-komponen di dalamnya bekerja dengan baik dan sebagaimana mestinya.

Jenis-Jenis Speaker

1. Midrange Jenis-jenis speaker yang pertama adalah midrange. Speaker midrange ini khusus dirancang untuk menghasilkan suara dari rentang frekuensi 500 Hz – 5.000 Hz. Jenis speaker satu ini mampu menciptakan suara yang terdengar lebih jelas dan terfokus. Ukurannya sekitar 4 hingga 6 inci saja. Speaker ini banyak digunakan untuk menghasilkan suara vokal.

Speaker midrange biasanya merupakan bagian dari speaker tipe 3 way. Namun, speaker midrange tidak bisa menghasilkan suara dengan nada tinggi. Kerja dari speaker jenis midrange hanya untuk menyempurnakan dari kedua jenis speaker yang lainnya dalam tipe 3 way.

Speaker ini berfungsi untuk menangkap suara dengan frekuensi tinggi yang tidak bisa ditangkap oleh tweeter dan midbass. Dengan menggunakan midrange, suara vokal yang dihasilkan lebih tebal dan jelas.

2. Woofer Jenis-jenis speaker berikutnya adalah woofer yang juga disebut speaker bass yang merupakan istilah untuk pengeras suara yang dapat mereproduksi suara frekuensi rendah. Speaker woofer dapat menerima frekuensi antara 40 hingga 1.000 Hz ada juga yang 20 hingga 2,000 Hz. Woofer memiliki diameter yang lebih kecil, mulai dari 4 inch – 12 inch. Speaker jenis ini sering dijumpai di speaker aktif atau sound system ruangan.

Dengan beberapa sistem pengeras suara, jangkauan yang dicakup oleh woofer memanjang hingga 3000 Hz atau bahkan 5000 Hz. Speaker tersebut disebut ‘mid-woofer’ dan biasanya ditemukan di sistem home theatre.

3. Subwoofer Speaker subwoofer merupakan jenis-jenis speaker dengen frekuensi suara antara 20 Hz – 200 Hz. Speaker ini merupakan jenis penghasil suara nada rendah. Ukuran subwoofer cenderung lebih besar jika dibandingkan dengan jenis speaker lain.

Speaker ini berfungsi untuk mereproduksi dua atau tiga oktaf terendah dari pendengaran manusia yang dikenal sebagai bass atau sub-bass. Penggunaan subwoofer menambah kemampuan bass dari speaker utama.

Speaker subwoofer biasanya dipasang pada perangkat komputer atau sound system mobil. Subwoofer menggunakan perangkat individu pengeras suara yang biasa berukuran diameter 8 hinga 21 inci.

4. Full Range Jenis-jenis speaker yang lainnya adalah full range. Speaker ini bekerja pada frekuensi yang sangat lebar, mulai dari 40 Hz – 2 kHz. Speaker full range mereproduksi sebanyak mungkin rentang frekuensi yang dapat didengar, dalam batasan yang ditentukan oleh kendala fisik dari desain tertentu. Speaker full range bahkan bisa mengeluarkan suara rendah dan tinggi sekaligus.

Jenis-jenis speaker ini dapat ditemukan dalam aplikasi mulai dari pengeras suara multimedia yang murah hingga sistem esoteris yang lebih mahal. Biasanya penggunaan jenis speaker ini diterapkan pada sound system luar ruangan agar bisa menghasilkan suara yang jelas dengan jarah jauh.

5. Tweeter Tweeter merupakan jenis-jenis speaker terkecil yang juga dikenal sebagai speaker treble. Speaker ini dirancang untuk mereproduksi batas atas rentang frekuensi yang dapat didengar. Istilah ‘tweeter’ sendiri sebenarnya berasal dari kata ‘tweet’ yang mewakili suara nada tinggi yang dibuat oleh beberapa burung.

Speaker tweeter mampu menghasilkan frekuensi suaranya pada kisaran 3.500 Hz – 20 kHz. Diafragma tweeter modern terbuat dari sutera, film atau kain poliester, aluminium dan paduan khusus lainnya atau bahkan titanium.

Berbeda dengan speaker jenis subwoofer yang harus dipasangkan terlebih dulu pada box speaker khusus, tweeter bisa langsung dipasang.

Yuk Cicipi, 4 Wisata Kuliner Malam di Sibolga yang Terkenal Enak dan Selalu Diincar Wisatawan

Jalan-jalan ke Sumatera Utara, tak lengkap rasanya kalau belum berwisata kuliner ya. Yuk cicipi 4 kuliner malam di Sibolga yang terkenal enak dan selalu diincar wisatawan, diantaranya:

1. Martabak Kairo PHR Sambas

Yuk cicipi kuliner malam di Sibolga yang terkenal enak dan selalu diincar wisatawan, pada urutan pertama ada Martabak Kairo PHR Sambas. Mungkin kesannya semua martabak rasanya sama saja. Namun, untuk Martabak Kairo PHR Sambas ini berani tampil beda.

Kalian akan disuguhkan dengan seporsi martabak dengan yang merupakan campuran telur, potongan daging sapi dan sayuran. Perbedaan Martabak Kairo PHR Sambas adalah disajikan dengan kuah bercitarasa pedas dan asin. Kuah tersebut nantinya bisa kalian tuangkan diatas martabak.

2. Ikan Bakar Sari Laut Sibolga

Yuk cicipi kuliner malam di Sibolga yang terkenal enak dan selalu diincar wisatawan, pada urutan kedua ada Ikan Bakar Sari Laut Sibolga. Bagi kalian yang pecinta kuliner dengan olahan ikan, ini merupakan tempat paling pas untuk kalian kunjungi. Karena kalian bisa menyantap olahan ikan yang segar.

Untuk menu andalannya memang Ikan Bakar yang bercitarasa lezat dan menggugah selera. Seporsi Ikan Bakar Sari Laut Sibolga akan disuguhkan dengan sambal kecap manis yang khas. Nah. Tunggu apalagi, yuk langsung cicipi Ikan Bakar ini yang berlokasi di Jln. S. Parman No.70, Kota Sibolga, Sumatera Utara.

3. Rumah Makan Medan Seafood

Yuk cicipi kuliner malam di Sibolga yang terkenal enak dan selalu diincar wisatawan, pada urutan ketiga ada Rumah Makan Medan Seafood. Bagi kalian pecinta kuliner olahan seafood, ini tempat makan yang tepat menjadi pilihannya. Terutama bagi masyarakat Sibolga yang tentunya tidak asing lagi dengan Rumah Makan Medan Seafood.

Untuk seporsi yang akan disuguhkan, kalian boleh memilih sendiri hewan laut yang masih hidup untuk dimasak oleh koki. Sehingga kalian bisa mencicipi berbagai pilihan seafood yang masih fresh. Menu andalan Rumah Makan Medan Seafood, seperti: Olahan Ikan, Kepiting dan Lobster.

Saat weekend ini jangan lupa ajak anggota keluarga kalian kesini ya. Lokasinya berada di Jln. Imam Bonjol No.27, Pasar Baru, Kecamatan Sibolga Kota, Kota Sibolga, Sumatera Utara.

4. Mie Gomak

Yuk cicipi kuliner malam di Sibolga yang terkenal enak dan selalu diincar wisatawan, pada urutan ketiga ada Mie Gomak. Menu yang satu ini sudah sangat dikenal di Sumatera Utara. Jalan-jalan kesini belum sah rasanya kalau belum nyobain kuliner Mie Gomak.

Uniknya disini, Mie Gomak dimasak dengan cara tradisional. Yaitu menggunakan tungku api. Sehingga menciptakan suguhan Mie Gomak yang menggugah selera. Terlebih, citarasanya yang begitu lezat dengan campuran bumbu dan rempah-rempah yang khas.

Kalian pasti ketagihan setelah mencicipinya. Kalian bisa mencicipi Mie Gomak ini di Jln. Bangau No.46, Aek Manis, Kecamatan Sibolga Selatan, Kota Sibolga, Sumatera Utara. Nah.

Itulah sejumlah kuliner malam di Sibolga yang terkenal enak dan selalu diincar wisatawan. Yuk cicipi kuliner malam tersebut saat weekend ini.

5 Fakta Indonesia di Mata Dunia, Nomor 3 Membanggakan

Beberapa fakta Indonesia di mata dunia perlu diketahui. Selain dikenal dengan negara kepulauan yang ramah warganya, banyak sekali fakta menarik tentang Indonesia di mata orang asing.

Berbicara tentang Indonesia di mata dunia, tentu konteksnya sangat luas. Berbicara secara kultural, dunia mengakui bahwa Indonesia merupakan negara dengan keberagaman yang besar dan toleransi yang tinggi.

Sementara secara fisik, Indonesia merupakan surga kecil yang memiliki banyak sumberdaya dan keajaiban alam, serta negara yang sangat indah. Stigma positif tentang Indonesia mungkin lebih banyak dibicarakan ketimbang hal-hal negatif yang ada di dalamnya.

Lantas apa saja fakta Indonesia di mata dunia? Berikut ini Randomin Kuy telah merangkum beberapa  di antaranya pada Senin (19/2/2024).

1. Negara Kepulauan Terbesar

Dunia mengakui bahwa Indonesia adalah salah satu negara kepulauan terluas di dunia. Negara dengan sebutan alternatif, Nusantara, ini memiliki kurang lebih 17.000 pulau. Bahkan sebagian besar pulau-pulau yang ada di Indonesia belum memiliki nama.

Selain itu, Indonesia juga menjadi negara dengan garis pantai terpanjang kedua di dunia setelah kanada. Oleh karenanya, tidak heran jika banyak turis datang ke Indonesia untuk berwisata pantai. Garis pantai Indonesia totalnya adalah 54.716 kilometer.

2. Tempatnya Gunung Berapi Aktif

Cincin Api Pasifik, juga dikenal sebagai sabuk sirkum-Pasifik, adalah sabuk gempa terbesar di dunia dengan garis patahan yang membentang dari Chili ke Jepang dan Asia Tenggara. 

Indonesia sebagai wilayah yang dilintasi cincin api tersebut memiliki sekitar 130 gunung berapi aktif. Hal itu membuat negara ini terjadi empat gempa bumi kecil setiap harinya karena berada di antara wilayah seismik paling aktif di bumi.

3. Negara yang Sangat Ramah

Situs Culture Trip menyebut bahwa keramahan adalah ciri khas yang mudah terlihat pada masyarakat Indonesia. Banyak turis mengakui keramahan penduduk lokal sebagai salah satu hal favorit mereka di Indonesia. Dari senyum sederhana atau sapaan kepada orang asing, hingga mengajak turis asing untuk berfoto selfie bersama. Kehangatan dan sifat ramah orang Indonesia terbukti membuat banyak orang-orang asing betah.

4. Negara yang Religius

Indonesia merupakan salah satu negara islam terbesar di dunia. Kendati demikian, terdapat banyak penganut agama lain yang bervariasi di negara kepulauan tersebut. 

5. Rumah Komodo dan Orangutan

Indonesia adalah satu-satunya tempat di dunia untuk melihat Komodo di alam liar. Dua habitat kadal purba raksasa yang paling populer di antaranya ada di Pulau Rinca dan Pulau Komodo, Nusa Tenggara Timur. Kedua pulau tersebut masuk sebagai taman nasional yang sangat dilindungi.

Selain Komodo, Indonesia juga merupakan rumah untuk primata endemik, Orangutan. Sumatera dan Kalimantan menjadi pulau tempat habitat terakhir Orangutan di alam liar. Wilayah yang kerap dijumpai orang utan antara lain adalah kawasan Taman Nasional Gunung Leuser.

5 Fakta Game Online, Ternyata Tak Selalu Buruk!

Apakah kamu pernah mendengar bahwa terlalu asik bermain gim bisa dianggap sebagai salah satu gangguan mental? Istilahnya adalah gaming disorder. Pertama kali istilah tersebut diperkenalkan dalam The International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems (ICD) pada Juni 2018.

Baru pada bulan Mei 2019, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui dan menetapkannya sebagai salah gangguan mental. Beberapa gejala yang disebutkan untuk bisa dikatakan mengalami gaming disorder antara lain adalah berlebihan dalam bermain gim, prioritas aktivitas hanya bermain gim, dan mengabaikan kondisi kesehatan pribadi selama bermain gim.

Jangan sampai kamu mengalaminya, ya! Tetapi jika kamu sudah terlanjur, kamu harus berkonsultasi pada ahlinya karena tulisan ini memang tidak berupaya menjelaskan akibat buruk permainan daring atau online games. Artikel ini hendak menyampaikan aspek-aspek ilmiah dari seseorang yang suka bermain gim. 

1. Motivasi-motivasi di balik bermain game online

Ternyata ada 3 komponen motivasi ketika seseorang bermain game online. Nick Yee, seorang ilmuwan yang meneliti tentang motivasi telah menemukan 3 komponen motivasi yang dirasakan seseorang sewaktu bermain game online.

Komponen pertama adalah pencapaian. Apa yang ingin dicapai dari setiap permainan yang dimainkan. Sistem yang dipakai dalam permainan, aturan main hingga keinginan untuk bisa berkompetisi dengan orang lain. Coba ingat-ingat ketika kamu bermain COC, DOTA, Mobile Legend, Free Fire, atau mungkin PUBG!

Komponen kedua adalah komponen sosial. Orang yang bermain game online pasti memiliki keinginan untuk bisa terhubung dengan orang lain. Bisa ngobrol (voice chat) dan bahkan membantu orang lain menyelesaikan permainan. Orang yang ingin menjadi bagian dalam suatu permainan bersama orang lain sudah tentu memilih permainan game online yang dapat melibatkan banyak orang.

Ketiga adalah komponen untuk meleburkan diri dalam suatu permainan. Melalui suatu permainan, kita bisa membangun karakter yang unik bahkan mewujudkan berbagai keinginan kita. Meski tidak realistis, tetapi perasaan ini juga yang membuat kita sangat menyukai game online.

2. Dorongan menentukan nasib sendiri

Secara ilmiah dikatakan bahwa selalu ada dorongan dalam diri setiap orang untuk berperilaku. Dorongan-dorongan tersebut tidak terlepas dari teori mengenai keputusan menentukan nasib sendiri.

Teori dari Edward Deci dan Richard Ryan mengenai Self Determination menyebutkan bahwa perilaku manusia juga muncul karena adanya kebutuhan untuk dianggap lebih mampu, mandiri, dan berinteraksi dengan orang lain. Jika semua kebutuhan itu dapat terpenuhi dalam setiap permainan yang kita pilih maka semakin kuat kecenderungan kita untuk mengulangi kembali permainan tersebut.

Perasaan mampu dapat tercapai melalui alur game online yang dimainkan. Tantangan dalam game online yang dimainkan memiliki kompleksitas yang beragam; tidak terlalu mudah dan juga tidak sangat sulit. Game online yang terlalu mudah akan membosankan sementara game online yang terlalu sulit akan menjadi tidak menyenangkan jika dimainkan.

Kemandirian terpenuhi melalui kontrol yang dirasakan oleh seseorang sewaktu memainkan game online tertentu, sehingga secara sukarela kita dapat memainkannya kapan saja. Lalu, kebersamaan dengan orang lain akan dirasakan sewaktu kita dapat berinteraksi dengan pemain-pemain lain. Bahkan juga kemudian bersaing dengan orang lain dengan cara-cara yang berbeda dari kehidupan sehari-hari yang nyata. 

3. Fitur-fitur yang mempesona dalam gim

Setiap orang pasti memiliki kriteria yang berbeda dalam memilih dan menentukan game online apa yang akan dimainkannya. Namun tanpa kita sadari, sesungguhnya ada berbagai fitur dalam game online yang mampu menarik perhatian kita. Membuat kota, membangun benteng, mempersenjatai diri, hingga membunuh seseorang dapat dilakukan dalam sebuah permainan, tapi bukan di dunia nyata.

Berbagai penelitian telah mengidentifikasikan adanya perasaan nyaman, keasyikan, dan kesenangan yang didapat sewaktu bermain game online. Semua itu mungkin bisa didapatkan melalui keunikan permainannya, interaktifnya, dan hasil yang dapat dicapai melalui game online yang dimainkan.

Pulsa dan uang bisa didapatkan dari game online yang ditawarkan. Tidak heran, sampai hari ini akun-akun yang dipakai dalam permainan game online dapat diperjualbelikan. Bahkan, muncul juga perasaan ‘dunia nyata’ yang begitu kompleks dapat ditembus melalui game online yang dimainkan.

4. Ujung-ujungnya adalah kepuasan!

Seorang filsuf abad 16 yang bernama Thomas Hobbes sangat terkenal dengan temuannya mengenai apa yang melandasi semua perilaku manusia. Hedonisme! Ya, hedonisme yang artinya bahwa setiap individu manusia akan selalu berusaha mencapai kebahagian dan menghindari kesedihan. Lalu apa hubungannya dengan game online? Coba jawab pertanyaan ini: Apa yang membuat kamu terus-menerus bermain game online? 

Kepuasan dan berbagai pengalaman yang menyenangkan sewaktu bermain game online merupakan faktor utama bagi seseorang untuk berhenti bermain atau malah melanjutkan terus permainannya. game online dengan jalan cerita dan gambar visual yang buruk tentu tidak menyenangkan. game online dengan alur cerita yang menantang dan visualisasi serta grafik yang tampak nyata akan berkontribusi pada perasaan ingin mencoba dan bermain.

Jika kamu dikenali oleh seluruh pemain karena kamu sering memenangkan permainan dan bertengger di peringkat atas maka kepuasannya semakin tinggi. Semua itu akan membuat kamu untuk mencoba, mencoba, dan terus mencoba. Mengulang, mengulang, dan mengulangi permainan!

5. Pengaruh-pengaruh positif gim

Jika di awal tulisan disebutkan mengenai kemungkinan adanya gaming disorder maka untuk menyeimbangkannya perlu disebutkan hal-hal positif dari game online. Ah, mana mungkin game online bermanfaat secara positif? Jika kamu tidak yakin, maka kamu perlu membaca penelitian tahun 2016 dari Chiao Chen Chang mengenai jejaring sosial dan permainan daring.

Ada perbedaan yang mencolok antara seseorang suka bermain game online dengan mereka yang tidak pernah bermain game online. Penelitian menyebutkan bahwa seorang gamer memiliki koordinasi gerakan mata dan tangan yang baik.

Pemahaman ruang yang baik, pemahaman terhadap berbagai simbol, dan perhatian visual yang kuat. Tidak percaya? Coba mainkan game candy crush, tetris, mencari benda-benda dalam ruangan atau mencari perbedaan suatu gambar. Bandingkan responmu dengan teman-temanmu yang hampir tidak pernah memainkan game online tersebut.

Perubahan-perubahan terkait dengan jejaring sosial dan permainan-permainan game online semakin pesat saat ini. Kamu bisa temukan berbagai game online yang ‘menghibur’ atau berbagi game online yang ‘serius’. Bahkan game online serius kemudian telah merambah luas dalam area pendidikan, kesehatan, dan kejuruan. Jadi, jangan dulu beranggapan bahwa waktu yang dihabiskan untuk bermain game online selalu sia-sia. Perhatikan game online apa yang dimainkan!

Pesan akhir dari tulisan ini kemudian adalah untuk mengingatkan kembali bahwa permainan-permainan game online yang kita mainkan tidak saja dapat memberikan kesenangan dan hiburan semata.

game online saat ini bahkan telah mengubah dunia. Melampaui apa yang kita bisa bayangkan di masa lalu. Dari sekadar dimainkan sambil santai di rumah, kini menjadi sebuah kompetisi yang mendunia yang dimainkan secara profesional. Ya, sekarang eranya olahraga elektronik atau yang dikenal dengan istilah e-sports.

5 Fakta Menarik Tentang Kucing, Hewan Imut yang Hobi Tidur

Kucing menjadi salah satu hewan yang bisa menjalin hubungan baik dengan manusia. Hewan imut yang satu ini pastinya sudah tak asing di mata kita, bukan? Pasalnya kucing tergolong salah satu hewan terbanyak yang dipelihara oleh manusia.   

Tingkahnya yang lucu, parasnya yang imut dan sifatnya yang terkadang manja, membuat banyak orang kepincut untuk menjadikannya hewan kesayangan di rumah. Selain itu, banyak orang juga merasa, bermain dengan kucing bisa meredakan stres setelah seharian penat beraktivitas.

Namun, di balik itu semua, ternyata ada beberapa fakta menarik tentang kucing yang patut untuk disimak. Salah satunya, kucing ternyata, bisa mengalahkan atlet lari tercepat di dunia saat ini. Kok bisa, ya? Daripada penasaran, yuk, langsung simak lima fakta menarik kucing di bawah ini!

1. Kucing tidur sekitar 13 jam hingga 16 jam sehari

Kalau kita perhatikan, kucing punya jam tidur yang lebih panjang daripada manusia. Makanya jangan heran kalau kucing sering dikatakan sebagai hewan pemalas nomor satu di dunia. Tahu nggak, ada alasan kuat di balik tidur panjang mereka, lho.

Dikutip funkidslive.com, tidur panjang yang dilakukan oleh kucing merupakan strategi mereka untuk menghemat tenaga. Biar nanti, pas lagi berburu, mereka bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Seharusnya ini hanya dilakukan sama kucing hutan yang perlu kerja keras buat cari makan. 

Kucing rumahan, sebenarnya tidak perlu melakukan tidur yang panjang juga. Pasalnya mereka sudah mendapatkan jatah makanan yang cukup dari si majikan. Namun, ya begitulah, tampaknya itu sudah menjadi sifat alamiah kucing yang sudah tertanam dari nenek moyang mereka. 

2. Seekor Kucing Memiliki Total Jari Kaki 18 Bukan 20 Jari

Ternyata, total jari kucing gak sampai 20, lho. Siapa, nih yang masih mengira bahwa kucing yang notabenenya berkaki empat, pasti bakal punya 20 jari kaki? Faktanya kucing hanya punya 18 jari kaki, yang mana sepuluh jari di bagian kaki depan dan delapan jari pada kaki belakangnya. Gak percaya? Coba deh kamu cek total jari kaki kucing kesayanganmu!

Perbedaan total jari di bagian kaki depan dan belakangnya ini ada fungsinya, lho. Empat jari di masing-masing kaki belakangnya berukuran lebih besar dari jari di bagian depan. Hal ini memudahkan kucing untuk menyesuaikan posisi kaki agar bisa menjaga keseimbangan, berlari lebih cepat, bahkan melompat lebih tinggi saat mengejar mangsa. 

3. Kucing mendengkur untuk mengekspresikan kepuasan dan kenyamanan

Apakah kucingmu sering mendengkur saat mendapatkan pelukan? Jika kucingmu selalu mendengkur saat mendapatkan belaian darimu, itu bisa menjadi tanda bahwa kucingmu merasa puas dan nyaman saat berada di dekatmu.

Seberapa sering kucing mendengkur bisa dijadikan tolak ukur dalam hal kenyamanan saat berada di rumah majikannya. Kucing yang baru dibeli atau kucing yang baru pindah dari kediamannya biasanya membutuhkan waktu hingga beberapa hari untuk mendengkur sebagai wujud untuk mengekspresikan kenyamanan dan kepuasan.

4. Kucing bisa mengalahkan kecepatan lari manusia

Apa kamu terkesan dengan kecepatan lari Usain Bolt, pelari tercepat di dunia saat ini? Eits, tunggu dulu, ternyata kucing bisa berlari lebih cepat dari itu, lho. Meskipun punya kaki yang lebih pendek dari manusia, tapi kecepatannya saat berlari gak bisa diremehkan. 

Usain Bolt memecahkan rekor sebagai pelari tercepat dengan kecepatan 27mph. Sementara seekor kucing pada umumnya bisa berlari hingga kecepatan 30mph. Sudah jelas kan, siapa yang jadi pemenangnya? Jadi jangan heran bila kucingmu tiba-tiba meluncur melewatimu saat berlari untuk bermain atau berburu. 

5. Kucing bisa melompat hingga lima kali lipat dari tinggi badannya

Pastinya, kamu pernah lihat kucing yang bisa melompati pagar dan berada di atap rumah yang tinggi, kan? Yup, mereka memang punya kemampuan lompatan yang luar biasa. Kucing bisa melompat hingga lima kaki (1,524 meter) atau lebih secara vertikal dengan mudah. Dikutip petfinder.com, itu hampir setara dengan atlet pemegang rekor lompat tinggi manusia yang mencapai 8,04 kaki.

Namun sebenarnya, jika kita membandingkan secara adil, kucing lah juaranya. Soalnya, kucing yang rata-rata memiliki tinggi kurang dari satu kaki bisa melompat hingga lima kaki. Sementara sang atlet pemegang rekor punya tinggi enam kaki dan hanya melompat dua kali lipat tinggi badannya. 

Selain lucu dan parasnya yang imut, ternyata kucing memiliki kemampuan yang luar biasa, ya. Bahkan, di beberapa aspek, kucing bisa mengalahkan prestasi manusia, nih. Dijamin gak salah deh, memilih kucing untuk dijadikan hewan kesayangan.

Apa itu Insomnia? Ini Penyebab, Gejala, & Cara Mengatasinya

Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak dapat tidur dengan baik walaupun memiliki waktu luang. Insomnia dapat memengaruhi kesehatan fisik dan suasana hati. Hal ini tentu dapat mengakibatkan kualitas hidup dan rutinitas sehari-hari menjadi tidak optimal.

Walaupun sama-sama mengakibatkan kurang tidur, kebiasaan begadang dan insomnia adalah dua kondisi yang berbeda. Begadang merupakan kebiasaan yang umumnya didorong atas kemauan sendiri dan hanya membuat seseorang memiliki jam tidur tidak teratur. Sedangkan insomnia adalah gangguan tidur yang mengakibatkan seseorang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup dalam satu hari.

Apa itu Insomnia?

Sebenarnya, apa itu insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang mengakibatkan penderitanya kesulitan untuk tidur. Penderita insomnia juga seringkali terbangun di tengah malam dan tidak dapat tidur kembali.

Insomnia dapat mengakibatkan penderitanya tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan fisik maupun mental, seperti mudah merasa lelah, penurunan sistem kekebalan tubuh, kurang fokus, gangguan kecemasan (anxiety disorder), dan lain sebagainya.

Insomnia terbagi menjadi 2 jenis, yaitu insomnia akut dan insomnia kronis. Insomnia akut merupakan gangguan tidur yang terjadi dalam jangka waktu pendek, yakni hanya terjadi selama beberapa hari atau minggu. Di sisi lain, insomnia kronis adalah gangguan yang menyebabkan seseorang kesulitan tidur dalam jangka waktu panjang, bisa berbulan-bulan dan bersifat kambuhan.

Penyebab Insomnia

Penyebab insomnia sangat beragam, mulai dari masalah mental hingga kondisi medis tertentu. Penyebab tersebut juga berbeda-beda berdasarkan jenis insomnia yang diderita.

Penyebab insomnia akut yaitu:

  • Beradaptasi dengan lingkungan baru, seperti pindah ke rumah baru.
  • Stres karena pekerjaan.
  • Jet lag, yaitu gangguan tidur yang dikarenakan bepergian ke daerah dengan zona waktu berbeda.
  • Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, obat asma, atau obat tekanan darah.
  • Konsumsi kafein, nikotin, dan alkohol berlebih.
  • Konsumsi makanan berlebih sebelum tidur yang menyebabkan tubuh terasa tidak nyaman saat berbaring.

Sementara itu, penyebab insomnia kronis yaitu:

  • Gangguan mental, seperti post traumatic stress disorder (PTSD), gangguan kecemasan, depresi, dan lain sebagainya.
  • Kondisi medis tertentu, seperti asma, penyakit parkinson, GERD, kanker, penyakit jantung, hipertensi atau tekanan darah tinggi dan lain sebagainya.
  • Menderita gangguan tidur lain, seperti sleep apnea.
  • Kebiasaan menonton televisi atau bekerja di tempat tidur.
  • Menggunakan ponsel sebelum tidur.

Faktor Risiko Insomnia

Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko insomnia adalah sebagai berikut:

  • Berjenis kelamin wanita. Hal ini dikarenakan wanita sering mengalami perubahan hormonal, terutama ketika memasuki siklus menstruasi atau menopause, sehingga berdampak pada siklus tidur.
  • Berusia 60 tahun ke atas. Risiko insomnia dapat meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
  • Memiliki pekerjaan yang menerapkan sistem shift.
  • Memiliki rutinitas dengan tingkat stres tinggi.
  • Mengidap kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, obesitas atau berat badan berlebih, dan lain sebagainya.

Gejala Insomnia

Gejala utama dari insomnia adalah kesulitan untuk tidur di malam hari. Selain itu, gejala umum dari insomnia adalah sebagai berikut:

  • Mudah merasa lelah dan sulit berkonsentrasi saat melakukan aktivitas di siang hari.
  • Mudah terbangun di malam hari dan tidak dapat tidur kembali.
  • Perubahan emosional.
  • Mengantuk di siang hari namun tidak bisa tidur.
  • Daya ingat menurun.
  • Gairah seks menurun.

Cara Mengatasi Insomnia

Cara mengatasi insomnia tergantung dari tingkat keparahan dan faktor penyebabnya. Apabila insomnia cenderung ringan dan baru bersifat akut, dokter akan menyarankan pasien untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti:

  • Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
  • Membatasi konsumsi kafein dan alkohol.
  • Berhenti merokok.
  • Rutin berolahraga.
  • Menghindari penggunaan ponsel atau alat elektronik lainnya sebelum tidur.
  • Menghindari konsumsi makanan secara berlebihan sesaat sebelum tidur.
  • Meredupkan atau mematikan lampu di kamar sebelum tidur.

Berikut itulah pembahasan yang bisa kamu jelaskan tentang penyebab dan cara untuk mengatasi Insomnia kepada semua sahabat randomin kuy. Untuk itu tentunya semoga semua sahabat randomin kuy dapat memperoleh sedikit pengetahuan tentang insomnia ini.

5 Penyakit Yang Akan Timbul Akibat Kelelahan

Bagi kamu yang punya segudang aktivitas atau pekerjaan, kelelahan adalah kondisi yang mungkin sudah biasa kamu alami. Kelelahan memang bukan kondisi yang serius, tapi bukan berarti kamu boleh memforsir tubuhmu sampai berlebihan. Apalagi bila sampai tidak ada waktu untuk sekadar beristirahat sejenak.

Pasalnya, kelelahan bisa menjadi faktor utama munculnya suatu penyakit yang serius, lho. Jadi, waspadalah, ini 5 penyakit yang bisa muncul akibat kelelahan.

1. Infeksi Virus

Bila kamu kelelahan, maka sistem pertahanan tubuh kamu akan menurun. Ini  menyebabkan tubuh menjadi lebih rentan terkena berbagai infeksi virus. Beberapa gejala yang bisa muncul akibat infeksi virus, antara lain demam, nyeri otot, dan infeksi tenggorokan. Untuk mengatasi gejala tersebut, kamu perlu beristirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan yang bergizi.

2. Penyakit Jantung

Tahukah kamu, saat ini, penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi penyebab kematian nomor satu? Penyakit jantung bisa menyerang kapan saja secara tiba-tiba dan tanpa tanda yang khas sebelumnya.

Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang terjadi akibat pembuluh darah jantung tersumbat oleh aterosklerosis. Plak ini bisa muncul akibat berbagai faktor risiko, seperti mengidap diabetes, tekanan darah tinggi, ataupun gangguan kolesterol. Tidak hanya itu saja, kelelahan juga bisa mempercepat terjadinya plak ini.

Jadi, bila kamu memiliki faktor risiko tumbuhnya plak aterosklerosis tersebut, jangan paksakan diri untuk bekerja terlalu lelah ya. Kelelahan atau stres psikis yang berat bisa menyebabkan plak tersebut pecah dan menyumbat pembuluh darah secara mendadak.

3. Depresi

Siapa saja berisiko mengalami stres psikis yang bisa berujung pada depresi. Bagi pekerja kantoran, tekanan psikis bisa timbul akibat berbagai hal. Entah itu karena deadline pekerjaan, kelelahan, tekanan dari atasan, ataupun hubungan dengan teman sekantor.

American Psychological Association mengungkapkan bahwa pekerja yang mengalami stres berlebih cenderung menjalani pola hidup yang tidak sehat, seperti makan secara berlebihan, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, merokok, ataupun penyalahgunaan obat-obatan.

Jadi, bila kamu sering merasa kelelahan, mulai kehilangan minat, dan merasa bersalah, kamu perlu waspada. Coba bicarakan keluhan kamu dengan teman atau keluarga dekat untuk meringankan beban yang dirasakan.

4. Anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Seseorang yang memiliki kegiatan yang sangat padat dan kerap merasa kelelahan sangat mungkin juga mengalami anemia.

Anemia bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah kekurangan zat besi. Untuk mendapatkan asupan besi yang cukup, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti daging, ikan, dan telur. Karena itu, meski kamu super sibuk, usahakan untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi ya.

5. Dehidrasi

Kelelahan bisa membuat kamu tidak memperhatikan asupan cairan yang cukup. Padahal, cairan penting untuk menjaga kinerja tubuh tetap baik. Kekurangan cairan bisa menyebabkan kamu merasa lemas dan tidak berenergi.

Bila kondisi ini berlangsung dalam waktu yang lama, dehidrasi bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan gangguan organ seperti ginjal. Jadi, pastikan kamu selalu memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.

Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda, tergantung jenis kelamin, berat badan, dan intensitas aktivitasnya. Namun, para pria dianjurkan untuk mengonsumsi cairan minimal sebanyak 3,7 liter, sedangkan wanita sebanyak 2,7 liter per hari.

Berikut itulah 5 penyakit yang dapat timbul akibat kelelahan yang berlebihan. Untuk itu tentunya kamu harus lebih mengontrol kesehatan dan aktifitas kamu sehari-hari untuk menghindari tubuh dari rasa lelah berlebihan yang dapat menimbulkan masalah yang serius bahkan mengancam nyawa anda.

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting untuk dilakukan. Pasalnya, bagian tubuh yang satu ini tergolong penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sayangnya, tidak banyak orang yang memiliki kesadaran cukup tinggi untuk menjaga kesehatan mata. Hal itu kemudian bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pada penglihatan.

Saat mata sudah mengalami gangguan atau masalah, cara mengatasinya mungkin tidak akan mudah. Bahkan, beberapa jenis kerusakan pada mata pun bisa saja berdampak negatif. Padahal, menjaga mata tetap sehat sebenarnya bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan. Mengonsumsi makanan sehat hingga selalu mengenakan pelindung bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan mata. Baca pembahasannya di bawah ini.

Lakukan Hal Ini, Agar Mata Tetap Sehat

Tidak sedikit orang yang lupa dan tidak sadar bahwa menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting. Padahal, mata termasuk ke dalam lima indra terpenting dalam tubuh manusia. Merawat kesehatan mata sebenarnya mudah dan cukup sederhana. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar mata tetap sehat:

  • Konsumsi Makanan Sehat

Siapa sangka, asupan makanan sehari-hari ternyata bisa memengaruhi kesehatan mata. Biar indra penglihatan ini selalu sehat, cobalah untuk rutin mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E, asam lemak omega-3, zink, dan lutein. Kamu bisa mendapat kandungan nutrisi tersebut dengan mengonsumsi makanan, seperti sayuran hijau, tuna, telur, kacang-kacangan, blueberry, blackberry, dan jeruk.

  • Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok nyatanya tidak hanya mengganggu kesehatan paru-paru dan jantung, tetapi juga bisa memicu gangguan pada mata. Asap rokok yang mengenai mata disebut bisa meningkatkan risiko terjadinya katarak, degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik yang bisa menyebabkan kebutaan serta merusak retina.

  • Memakai Kacamata Pelindung

Menjaga kesehatan mata salah satunya bisa dilakukan dengan menggunakan kacamata, terutama saat beraktivitas di luar ruangan atau di depan komputer. Agar mata tidak mudah rusak, kamu bisa mengenakan kacamata anti-radiasi jika harus bekerja pada waktu yang lama di depan komputer. Sementara saat beraktivitas di bawah terik matahari, pastikan selalu mengenakan kacamata hitam. Tidak hanya bergaya, mengenakan kacamata hitam bisa membantu menghambat paparan sinar ultraviolet dari matahari ke mata.

  • Istirahat Dalam Kegiatan Didepan Komputer

Terlalu lama menatap layar komputer atau laptop juga bisa meningkatkan risiko kerusakan pada mata. Hal ini bisa menyebabkan mata kering dan tegang, pandangan menjadi kabur, nyeri leher, sakit kepala, sakit pada bahu dan punggung, serta sulit fokus menatap kejauhan. Jika harus bekerja di depan komputer, pastikan untuk selalu mengambil waktu istirahat, yaitu dengan mengalihkan pandangan setiap 20 menit. Cobalah untuk melihat objek yang jauh di depan, tujuannya untuk mengurangi ketegangan pada mata.

  • Rutin Periksa Mata

Rutin melakukan pemeriksaan pada mata juga bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah kerusakan. Sebab, pemeriksaan mata bisa memantau kondisi bagian tersebut dan gangguan atau masalah kesehatan yang muncul bisa segera dideteksi. Disarankan bagi orang yang berusia lanjut ataupun muda, baik pria maupun wanita harus rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis mata sekurang-kurangnya 2 tahun sekali.

Sebagai tips tambahan, cara menjaga kesehatan mata juga bisa dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Bila mata terasa gatal atau berubah merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres dengan air dingin. Jika kamu merasa seperti ada butiran pasir dimata, Maka Bilas Dengan Air Bersih.

Dan berikut itu adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata. Untuk itu jika kamu ingin memiliki mata yang sehat maka kamu dapat mengikuti beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata yang kami jelaskan di atas.

8 Dampak Bahaya Mengkonsumsi Narkoba

Narkoba adalah narkotika dan obat-obatan yang bersifat adiktif serta dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental pada penggunanya jika disalahgunakan.

Obat-obatan tersebut memiliki senyawa dan peruntukannya masing-masing. Maka dari itu, obat-obatan tidak boleh digunakan secara sembarangan tanpa pengawasan dokter.

Jika disalahgunakan, bukan hanya kecanduan, nyawa dari penggunanya pun dapat terancam.

Simak artikel berikut ini untuk penjelasan lebih lanjut mengenai dampak narkoba dan hubungannya dengan kesehatan mental.

Bahaya dan Dampak Negatif Narkoba

Berikut adalah sejumlah efek negatif dan bahaya dari narkoba.

1. Melemahkan Sistem Imun

Ternyata, narkoba dapat melemahkan imun lo,Sahabat MIKA!

Hal ini pun diungkapkan dalam penelitian yang dimuat Clinical Microbiology Reviews. Pada jurnal tersebut, disebut bahwa penyalahgunaan narkoba, seperti opium, kokain, dan ganja, dapat pengaruhi sistem imun baik secara langsung maupun tidak langsung.

Ketika sistem imun tubuh melemah, tubuh pun jadi lebih mudah terserang berbagai infeksi penyakit.

2. Rentan Terkena AIDS

Masih berhubungan dengan lemahnya sistem imun setelah tubuh tergantung pada narkoba, tubuh pengguna juga jadi rentan terkena AIDS.

AIDS adalah kondisi yang diakibatkan human immunodeficiency virus (HIV) menyerang sistem kekebalan tubuh. Pada pecandu narkoba yang sistem imunnya lemah, virus HIV akan lebih mudah masuk tubuh tanpa perlawanan berarti.

Lebih bahayanya lagi, penyakit AIDS ini dapat menular melalui hubungan seksual dan jarum suntik. Selain itu, ibu yang menderita AIDS juga berisiko menularkan penyakit ini ke anaknya.

3. Gagal Jantung

Penyalahgunaan narkoba juga dapat mengganggu kerja jantung.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan The American Journal of Medicine, penyalahgunaan sabu, alkohol, dan opioid dapat meningkatkan risiko gagal jantung. 

Bahkan, peluang mengalami gagal jantung pada pada pecandu narkoba hampir sama dengan orang yang mengidap penyakit komorbid seperti kelainan irama jantung, penyakit jantung iskemik, dan penyakit ginjal kronis.

4. Gangguan Liver

Narkotika seperti ganja, sabu, dan kokain, dapat menjadi racun bagi liver. Ini sangat berbahaya, sebab fungsi utama liver adalah sebagai penawar racun di tubuh manusia.

Nah, ketiga jenis narkotika ini bisa mengganggu fungsi hati, sehingga tidak dapat bekerja dengan baik. Tanpa adanya liver sebagai penawar racun di tubuh, kita jadi lebih rentan terhadap berbagai infeksi.

5. Gangguan pada Otak

Narkoba juga dapat menimbulkan bahaya pada otak, karena racun di dalamnya bisa menyerang sel-sel dalam otak.

Dalam situasi tertentu, setelah mengonsumsi narkotika terlarang, otak bisa mengalami hipoksia (kekurangan asupan oksigen) dan overdosis.

Lebih parahnya lagi, penyalahgunaan narkoba juga bisa membuat otak mengalami dampak lebih serius, seperti cedera traumatis, stroke, penyusutan, dan lain-lain.

6. Gangguan Sistem Pencernaan

Narkoba sintetis seperti ekstasi dapat berbahaya untuk saluran pencernaan, karena dapat memicu komplikasi pembuluh darah pada lambung.

Lebih berbahayanya lagi, terkadang gangguan pencernaan akibat penyalahgunaan narkoba sulit terdeteksi. Soalnya, gejalanya bisa mirip dengan yang terjadi bila kita terkena gangguan lain, semisal anemia, kolesistitis, porfiria akut, dan nefrolitiasis.

7. Gangguan Kognitif

Tidak perlu sampai kena stroke, konsumsi narkoba juga bisa berpengaruh pada kemampuan berpikir atau fungsi kognitif.

Akibatnya, sehari-hari kita akan alami kesulitan saat harus belajar, mengingat, berkonsentrasi, dan memahami sesuatu. Bahkan, kita juga sulit mengendalikan dorongan atau impuls dari dalam diri.

8. Depresi

Tidak hanya fisik, penyalahgunaan narkoba juga dapat menyerang mental seseorang.

Menurut studi, banyak orang dengan gangguan kesehatan mental yang sekaligus kecanduan narkoba. National Institute of Health Sciences mencatat, sekitar sepertiga orang dengan depresi juga punya masalah dengan alkohol dan obat-obatan terlarang.

Narkoba memang bukan penyebab gangguan kejiwaan satu-satunya. Tapi, reaksi otak setelah terpapar narkoba dapat berdampak buruk terhadap pola pikir dan mood. 

Zat dalam narkoba dapat memicu atau meningkatkan intensitas rasa sepi, sedih, dan putus asa. Emosi seperti ini banyak ditemukan pada pengidap depresi. 

Narkoba adalah narkotika dan obat-obatan yang bersifat adiktif serta dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental pada penggunanya jika disalahgunakan.

Obat-obatan tersebut memiliki senyawa dan peruntukannya masing-masing. Maka dari itu, obat-obatan tidak boleh digunakan secara sembarangan tanpa pengawasan dokter.

Jika disalahgunakan, bukan hanya kecanduan, nyawa dari penggunanya pun dapat terancam.

Simak artikel berikut ini untuk penjelasan lebih lanjut mengenai dampak narkoba dan hubungannya dengan kesehatan mental.

Bahaya dan Dampak Negatif Narkoba

Berikut adalah sejumlah efek negatif dan bahaya dari narkoba.

1. Melemahkan Sistem Imun

Ternyata, narkoba dapat melemahkan imun lo,Sahabat MIKA!

Hal ini pun diungkapkan dalam penelitian yang dimuat Clinical Microbiology Reviews. Pada jurnal tersebut, disebut bahwa penyalahgunaan narkoba, seperti opium, kokain, dan ganja, dapat pengaruhi sistem imun baik secara langsung maupun tidak langsung.

Ketika sistem imun tubuh melemah, tubuh pun jadi lebih mudah terserang berbagai infeksi penyakit.

2. Rentan Terkena AIDS

Masih berhubungan dengan lemahnya sistem imun setelah tubuh tergantung pada narkoba, tubuh pengguna juga jadi rentan terkena AIDS.

AIDS adalah kondisi yang diakibatkan human immunodeficiency virus (HIV) menyerang sistem kekebalan tubuh. Pada pecandu narkoba yang sistem imunnya lemah, virus HIV akan lebih mudah masuk tubuh tanpa perlawanan berarti.

Lebih bahayanya lagi, penyakit AIDS ini dapat menular melalui hubungan seksual dan jarum suntik. Selain itu, ibu yang menderita AIDS juga berisiko menularkan penyakit ini ke anaknya.

3. Gagal Jantung

Penyalahgunaan narkoba juga dapat mengganggu kerja jantung.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan The American Journal of Medicine, penyalahgunaan sabu, alkohol, dan opioid dapat meningkatkan risiko gagal jantung. 

Bahkan, peluang mengalami gagal jantung pada pada pecandu narkoba hampir sama dengan orang yang mengidap penyakit komorbid seperti kelainan irama jantung, penyakit jantung iskemik, dan penyakit ginjal kronis.

4. Gangguan Liver

Narkotika seperti ganja, sabu, dan kokain, dapat menjadi racun bagi liver. Ini sangat berbahaya, sebab fungsi utama liver adalah sebagai penawar racun di tubuh manusia.

Nah, ketiga jenis narkotika ini bisa mengganggu fungsi hati, sehingga tidak dapat bekerja dengan baik. Tanpa adanya liver sebagai penawar racun di tubuh, kita jadi lebih rentan terhadap berbagai infeksi.

5. Gangguan pada Otak

Narkoba juga dapat menimbulkan bahaya pada otak, karena racun di dalamnya bisa menyerang sel-sel dalam otak.

Dalam situasi tertentu, setelah mengonsumsi narkotika terlarang, otak bisa mengalami hipoksia (kekurangan asupan oksigen) dan overdosis.

Lebih parahnya lagi, penyalahgunaan narkoba juga bisa membuat otak mengalami dampak lebih serius, seperti cedera traumatis, stroke, penyusutan, dan lain-lain.

6. Gangguan Sistem Pencernaan

Narkoba sintetis seperti ekstasi dapat berbahaya untuk saluran pencernaan, karena dapat memicu komplikasi pembuluh darah pada lambung.

Lebih berbahayanya lagi, terkadang gangguan pencernaan akibat penyalahgunaan narkoba sulit terdeteksi. Soalnya, gejalanya bisa mirip dengan yang terjadi bila kita terkena gangguan lain, semisal anemia, kolesistitis, porfiria akut, dan nefrolitiasis.

7. Gangguan Kognitif

Tidak perlu sampai kena stroke, konsumsi narkoba juga bisa berpengaruh pada kemampuan berpikir atau fungsi kognitif.

Akibatnya, sehari-hari kita akan alami kesulitan saat harus belajar, mengingat, berkonsentrasi, dan memahami sesuatu. Bahkan, kita juga sulit mengendalikan dorongan atau impuls dari dalam diri.

8. Depresi

Tidak hanya fisik, penyalahgunaan narkoba juga dapat menyerang mental seseorang.

Menurut studi, banyak orang dengan gangguan kesehatan mental yang sekaligus kecanduan narkoba. National Institute of Health Sciences mencatat, sekitar sepertiga orang dengan depresi juga punya masalah dengan alkohol dan obat-obatan terlarang.

Narkoba memang bukan penyebab gangguan kejiwaan satu-satunya. Tapi, reaksi otak setelah terpapar narkoba dapat berdampak buruk terhadap pola pikir dan mood. 

Zat dalam narkoba dapat memicu atau meningkatkan intensitas rasa sepi, sedih, dan putus asa. Emosi seperti ini banyak ditemukan pada pengidap depresi. 

10 Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan

Jeruk merupakan sebuah buah yang memiliki khasiat. Jeruk yang merupakan buah sitrus memiliki banyak kandungan vitamin C dan anti oksidan, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan flu.

Kandungan phytochemicals dapat mencegah beberapa penyakit kanker. Mengutip Boldsky, berikut manfaat jeruk.

1. Melancarkan Pencernaan
Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut ada pada jeruk. Untuk itu, jeruk bagus untuk membuat perut Anda tetap sehat. Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.

Jeruk pun bisa merangsang produksi cairan pencernaan serta memperbaiki pencernaan. Ini adalah cara paling enak untuk menghilangkan sembelit.

2. Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Jeruk adalah sumber magnesium yang kaya dan akan membantu mengatur tekanan darah. Flavonoid yang disebut hesperidin secara alami hadir dalam jeruk juga membuat tekanan darah terkendali.

3. Mencegah Kanker
Kandungan vitamin C memiliki peran penting untuk mencegah terjadinya kanker. Senyawa yang disebut limonene, banyak ditemukan di jeruk memiliki sifat penghambat kanker. Senyawa ini bekerja dalam mendeteksi sel kanker dan menghancurkannya, tanpa memberi kesempatan untuk menyebar.

4. Mencegah Penyakit Jantung
Antioksidan hadir dalam jeruk ini melawan kerusakan radikal bebas dan membantu mencegah oksidasi kolesterol. Kolesterol oksidisasi cenderung menempel di bagian dalam arteri dan membatasi suplai darah ke jantung. Hal itu dapat memicu serangan jantung.

Namun serangan jantung ini bisa dicegah dengan anti ksidan yang ada di Jeruk. Kandungan ini membantu menetralisasikan efek radikal bebas dan melindungi jantung dari penyakit.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jeruk penuh dengan vitamin C, yang dikenal sebagai kekebalan dengan meningkatkan vitamin. Bila kekebalan tubuh kita kuat, tubuh mampu melawan infeksi lebih baik dan mencegah penyakit. Selain itu, polifenol yang ada di dalamnya adalah antivirus untuk membunuh virus yang masuk ke dalam tubuh sebelum dapat menyebabkan infeksi.

6. Memurnikan Darah
Jeruk adalah pembersih alami. Flavonoid yang ada di dalamnya dapan meningkatkan aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun. Vitamin C di dalamnya meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih elastis dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Serat makanan di dalamnya membuat perut tetap bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan keluar dari tubuh.

7. Memperkuat Tulang
Semua makanan yang mengandung kalsium harus dipasangkan dengan makanan kaya vitamin D agar tubuh kita benar-benar menyerap kalsium dari makanan. Nah, jeruk memiliki cukup vitamin D, yang menjamin penyerapan kalsium secara tepat dan membantu mencapai tulang. Jeruk juga mengandung asam askorbat, yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih baik.

8. Memperkuat Gigi
Jeruk sangat baik dalam kesehatan gusi. Mereka memperkuat pembuluh darah dan jaringan pada gusi. Gigi pun juga mencegah perkembangan plak serta melapisi gigi di lapisan pelindung dan mencegah korosi. Vitamin C di dalamnya mengurangi peradangan dan juga membuat napas tetap segar lebih lama dengan membunuh bakteri yang berada di mulut

9. Mencegah Penyakit Ginjal
Studi telah menemukan bahwa konsumsi jus jeruk secara teratur membantu mencegah batu ginjal. Pasalnya, jeruk dapat mengusir kelebihan sitrat dalam urin dan mengurangi keasamannya. Jeruk juga membantu fungsi ginjal dengan baik dengan mencegah tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar gula, mengurangi stres pada mereka.

10. Membantu Mencegah Asma
Konsumsi jeruk secara teratur diketahui menurunkan frekuensi serangan asma. Sifat anti-inflamasi ini membantu mengurangi radang saluran napas. Serta juga menetralkan kerusakan oksidasi oleh radikal bebas karena diketahui meningkatkan peradangan dan menyebabkan asma. Flavonoid yang ada dalam jeruk mengurangi sensitivitas bronkial.