Tidur Siang: Manfaat, Durasi Ideal, dan Dampaknya pada Produktivitas
BERITA RANDOM – Tidur siang sering kali dianggap sebagai kebiasaan untuk anak-anak atau tanda kemalasan pada orang dewasa. Namun, semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa tidur siang yang tepat memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental, terutama dalam meningkatkan produktivitas dan fungsi otak. Mengapa Tidur Siang Penting? Tubuh manusia memiliki dua periode puncak rasa…