Manfaat Mental dan Fisik

BERITA RANDOM – Meditasi, sebuah praktik yang telah ada selama ribuan tahun, kini semakin populer sebagai cara untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan. Berasal dari tradisi spiritual di berbagai belahan dunia, meditasi kini dipraktikkan oleh banyak orang dari berbagai latar belakang, baik sebagai sarana untuk mencapai kedamaian batin maupun sebagai metode untuk meningkatkan kesehatan mental…